Oizinho pessoal,
Hoje estou começando uma nova dieta que resolvi chamar de « dieta
da Andrea ». Como vocês sabem nas ultimas semanas estive no Brasil, e
normalmente quando estou por la engordo
mais que o normal. Então, agora de volta a França e a vida normal, hoje segunda
feira dia 16 de setembro rs, começo mais uma das minha tentativas de emagrecer.
Mas dessa vez é mais ou menos serio. Nos ultimos meses tenho feito varias
dietas diferentes que muitas vezes não dão nada certo. Mas, nesses ultimos
meses uma coisa é certa, aprendi que sem exercicios fisicos não da para
emagrecer e muito menos passando fome. Essa dieta que começo hoje faz parte de
um daquele programas que você se inscreve pela internet e que eles fazem
avaliações em relação a seu peso, sua altura, seu tipo de sangue e sua idade.
São oferecidas listas de compras para a semana, cardapio por dia, receitas e
alternativas para substituição de alguns alimentos. Você é acompanhado por
nutricionistas e pode entrar em contato com outras pessoas que estão seguindo o
mesmo programa. Uma amiga minha chamada Andrea que me indicou essa dieta,
considerando que temos o mesmo tipo fisico e o mesmo tipo de sanguineo. Ela perdeu 4kg em um mês, por isso, resolvi
tentar também. Analisei o cardapio e vi que você literalmente não passa fome,
você ate come muito. Minha meta é perder 4kg, vamos ver se vou conseguir. Passo
o link do site do programa para você, o unico problema é que é um site francês.
Vou tentar passar algumas dicas e os meus cardapios para vocês acompanharem.
Espero que gostem, beijos beijos.
Dados :
Peso atual : 61kg
Altura : 1.61m
I.M.C : 23,5
Tipo sanguineo : O+
Objetivo : 57 kg
http://chrono-geno-nutrition.aujourdhui.com/compte/default.asp?l=out
Hoje resolvi trazer para vocês um post sobre minhas primeiras
idas a Paris. Fiz esse post hoje pois amanhã cedinho estou partindo
para Paris visitar uns amigos. No começo pensei em esperar para publicar fotos
novas de la, mas como dessa vez ja conheço bem Paris não estou indo como
turista classica que tem planos de visitar a Tour Eiffel, o Museu do Louvre, o
Arco do Triunfo entre outros monumentos mais populares. Claro que não deixarei
de fazer aquele turismo basico, mas o objetivo principal dessa viagem e
encontrar amigos e fazer umas festas por la.
e se ainda sobrar um tempinho irei
em Versailles (ja fui la, mas faço questão de voltar sempre que vou em Paris).
Talvez passarei na Tour Eiffel para fazer aquela foto classica atualizada rs.
